Hora certa para dormir e acordar!

Um estudo envolvendo mais de 56.000 adultos americanos concluiu que dormir muito, ou pouco, tem relação com desenvolvimento de hipertensão, obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares. A menor ocorrência destas doenças foi em pessoas que dormem entre 7 e 8 horas por noite. Atenção ao programar seu despertador!!!