Emagrecer dormindo ?

Muitos já assistimos este tipo de propaganda: "emagreça dormindo!" Apesar de existirem alguns produtos que se propõem a conseguir este tipo de resultado mágico, não há comprovação disso. Entretanto, um estudo publicado recentemente avaliou os hábitos de sono de quase 4000 pessoas e concluiu que aquelas com índice de massa corporal ideal dormiam cerca de sete horas por noite. As relações de causa e efeito ainda não foram estabelecidas. De qualquer forma, este pode ser mais um estímulo para tentarmos dormir bem.