Projeto realizado no Laboratório de Ciências do Exercício da Universidade Federal Fluminense e apresentado no Congresso Brasileiro de Cardiologia revelou que os aumentos de pressão arterial e de frequência cardíaca que normalmente ocorrem durante estresse mental são menores após a realização de um teste de esforço máximo. Ou seja, uma única sessão de exercício físico parece proteger contra os efeitos agudos do estresse mental.
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