Congresso da SOCERJ - Primeiro dia

Começou hoje o congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro, no hotel Intercontinental. Como sempre, trata-se de uma excelente oportunidade para reciclar e/ou adquirir novos conhecimentos. Uma boa surpresa foi o grande espaço dado à cardiologia do exercício na programação do congresso. Hoje pela manhã tive a honra de participar do colóquio " Atividade física - dúvidas de consultório". A sala estava lotada e, ao contrário dos tradicionais eventos de ergometria e reabilitação, a grande maioria dos ouvintes era formada por cardiologistas clínico e nao por ergometristas e fanáticos praticantes de atividade física. Ou seja, finalmente os eventos relacionados ao exercício físico deixaram de ser eventos onde "falávamos para nós mesmos". A participação do público foi maciça e diversas aspectos práticos da prescrição de exercício e da utilização racional de ergometria e ergoespirometria foram discutidos. Nos próximos posts pretendo apresentar um breve resumo dos assuntos discutidos nesta sessão.

Comecei a praticar exercício. Vou morrer mais tarde?

Pesquisadores suecos acompanharam mais de 2000 homens com idade em torno de 50 anos por cerca de 35 anos para responder a esta pergunta. A resposta saiu publicada no último número do British Journal of Sports Medicine. Segundo os resultados da pesquisa, as taxas de mortalidade (número de óbitos/ 100 pessoas-anos) foram: 27,1, 23,6, and 18,4, para os indivíduos que se exercitaram pouco, medianamente ou muito, respectivamente. O mais interessante é que os voluntários que aumentaram o volume de prática de exercícios entre seus 50 e 60 anos de idadesó tiveram mudanças no risco relativo de mortalidade (igualando-se àqueles que já praticavam atividade física intensamente, uma década após assumirem esta mudança no estilo de vida. Ou seja, exercício não é vacina, mas sim um "medicamento", com efeito "dose-dependente" e com admistração regular. A prescrição do exercício deve ser otimizada, visando maximizar seus possíveis benefícios. Converse com um especialista e obtenha os melhores resultados!

Doutor, estou ganhando peso. Porquê?

Os efeitos da interação entre dieta e outros parâmetros que determinam o peso corporal são mal compreendidos. Pensando nisso, pesquisadores da Universidade de Boston acompanharam maide 1500 americanos por cerca de 16 anos. O estudo, publicado na edição atual da revista Journal of Nutrition, concluiu que os fatores responsáveis pelo ganho de peso na idade adulta variam de acordo com o sexo. Quando comparados à qualidade da dieta, foram fatores mais importantes no ganho de peso: a prática regular de atividade física nas mulheres e o tabagismo nos homens. Assim, intervenções preventivas devem ser individualizadas, considerando-se não só fatores clássicos como dieta e prática de exercícios físicos, mas também outras características do estilo de vida.

Exercício em crianças hipertensas

A Academia Americana de Pediatria acaba de publicar seu consenso sobre a prática de atividade física por crianças com hipertensão. Trata-se de documento bastante completo, incluindo também as tabelas de normalidade de valores de pressão arterial para os profissionais que lidam com a prescrição de atividade física mas não estão tão acostumados com os pacientes desta faixa etária. O documento na íntegra está disponível na internet.

Exercício pode prevenir doença de Parkinson

Estudo publicado na revista Neurology acompanhou mais de 213.000 indivíduos ao longo de 10 anos e  revelou que a prática de atividade física moderada a vigorosa durante a idade adulta pode reduzir a incidência de doença de Parkinson em até 40%.

Sintomas urinários podem melhorar com exercício.

Dois artigos publicados recentemente apontam para o benefício da prátcia regular de exercícios na melhora de sintomas urinários. Um deles avaliou mais de 300 mulheres com sobrepeso ou obesas com incontinência urinária e encontrou redução na frequência destes episódios após redução do peso das pacientes. O outro estudo,  realizado com 56 pacientes que apresentavam interrupção do sono por necessidade de urinar, revelou melhora desta queixa após intervenções não-farmacológicas, entre elas, a realização frequente de exerícios físicos.

Artigo internacional aceito para publicação!

Nosso artigo "The influence of a fast ramp rate on peak cardiopulmonary parameters during arm crank ergometry" acaba de ser aceito para publicação na revista Clinical Physiology and Functional Imaging, da Sociedade Escandinava de Fisiologia Clínica e Medicina Nuclear. Trata-se de uma importante publicação na área de fisiologia clínica, com fator de impacto 1,33. Com base em estudo completamente realizado no LAFES, o artigo propõe um novo protocolo para teste de esforço realizado em cicloergômetro de braço, mais rápido e mais prático, porém com a mesma validade de antigos protocolos mais longos.